Qui est Joseph ?

Le mec qui va te faire aimer le sport (même si tu détestes ça)

Salut, c’est Joseph.

Si tu es là, c’est probablement parce que tu veux te remettre en forme mais que tu ne sais pas par où commencer. Ou alors tu as déjà essayé seul·e et tu t’es dit « plus jamais ça ».

Bonne nouvelle : je suis exactement là pour ça.

Mon parcours (en mode résumé sympa)

🥋 Tout commence avec une ceinture noire

En 1998, j’obtiens ma ceinture noire de taekwondo. C’est là que j’ai compris un truc : la préparation physique, c’est 50% de technique… et 50% de mental. Sans l’un, l’autre ne sert à rien.

🎓 Licence STAPS + Brevet d’État

Entre 1999 et 2004, je passe ma Licence STAPS option Préparation Physique à Nice, puis mon Brevet d’État des métiers de la forme. Autrement dit : je sais de quoi je parle quand je te fais faire des squats 😉

🏝️ Clubs de vacances : l’école de la vraie vie

De 2004 à 2010, j’anime des programmes sportifs dans des clubs de vacances (Sportland, Goélia, Framissima…). Body Sculpt, Gym Boxe, Step, Abdos-Fessiers… j’ai tout fait.

Le truc cool ? J’ai appris à rendre le sport FUN. Parce que des gens en vacances qui font du sport à 9h du mat’, c’est qu’ils prennent du plaisir.

🎓 Formateur à l’Université de Nice (2010-2012)

Pendant 2 ans, je forme les futurs coachs sportifs à la fac de Nice. Coaching mental, préparation physique, tout le package. J’adore transmettre… mais je préfère être sur le terrain.

💪 12 ans comme Responsable Fitness à Nautipolis Valbonne

De 2012 à 2024, je manage l’espace fitness de Nautipolis Valbonne. Gestion d’équipe, innovation des cours, sécurité, satisfaction client… bref, je fais tout tourner.

Mes missions :

• Impulser une nouvelle dynamique (exit la routine)
• Créer 10 animations par an (parce que bouger doit être fun)
• Booster la satisfaction client (et spoiler : ça a marché)
• Manager des équipes de coachs

Ce que j’ai appris ? Que chaque personne est différente. Certains veulent perdre du poids, d’autres se muscler, d’autres juste se sentir mieux. Mon job, c’est de m’adapter à TOI.

Pourquoi je fais ça ?

Parce que j’ai vu trop de gens :

• Se démotiver après 2 semaines
• Suivre des programmes copié-collé qui ne leur correspondent pas
• Abandonner parce qu’ils se sentent jugés
• Croire que le sport, « c’est pas pour eux »

Spoiler : le sport, c’est pour tout le monde.

Mais il faut le bon coach. Quelqu’un qui t’écoute, qui s’adapte, qui te pousse… sans te dégoûter.

C’est exactement ce que je fais depuis plus de 20 ans.

Ce qui me différencie (en vrai)

✅ Je ne crie pas (sauf si tu me le demandes 😂)

Pas de « ALLEZ ENCORE 10 ! » en hurlant. On peut être efficace sans être désagréable.

✅ Je m’adapte à TON niveau

Débutant·e total·e ? Ancien·ne sportif·ve qui reprend ? Senior ? Chaque personne a son propre rythme.

✅ Je ne juge pas

Tu as pris du poids ? Tu n’as jamais fait de sport ? Tu as 50 ans et tu veux commencer ? PARFAIT. On démarre d’où tu es, pas d’où tu « devrais » être.

✅ Je parle anglais et italien (B2)

Si tu es expat’ à Valbonne/Antibes, pas de souci. I speak English fluently, e parlo italiano anche!

✅ Plus de 20 ans d’expérience

Clubs de vacances, université, management de salles… j’ai TOUT vu. Tu ne me surprendras pas.

Mes spécialités

🔥 Perte de poids & remise en forme
Des séances efficaces pour brûler des calories, sans te dégoûter du sport.

💪 Renforcement musculaire
Te muscler intelligemment, sans te transformer en bodybuilder (sauf si c’est ton objectif).

🧘 Pilates
Posture, souplesse, renforcement profond. Parfait pour dire adieu aux douleurs du quotidien.

Mes certifications & formations

✅ Licence STAPS – Option Préparation Physique (Université de Nice, 1999-2004)
✅ Brevet d’État des métiers de la forme (2004)
✅ Ceinture noire de taekwondo (1998)
✅ Formateur de coachs sportifs à l’Université de Nice (2010-2012)
✅ 12 ans comme Responsable Fitness à Nautipolis Valbonne (2012-2024)

Où je travaille ?

🏋️ Fitness Park Olympie (Valbonne)

Un espace moderne, tout équipé, pour des séances complètes.

🏡 À domicile (Valbonne, Antibes, Biot, Mougins, Opio)

Je viens chez toi avec le matériel. Pratique, efficace, zéro excuse.

🌳 En extérieur

Parcs, plages, espaces verts… bouger dehors, c’est encore mieux.

Prêt·e à commencer ?

FAQ Rapide

Tu travailles avec des débutants ?
Oui ! C’est même mon public préféré. On part de zéro, sans jugement.

Tu fais des séances en groupe ?
Principalement du coaching individuel pour un max de résultats. Mais je peux organiser des sessions duo/trio sur demande.

Tu te déplaces partout ?
Valbonne, Antibes, Biot, Mougins, Opio et alentours. Au-delà, discutons-en.