Même si tu le détestes depuis toujours. Surtout si tu le détestes depuis toujours.
C'est là que tout commence. La préparation physique, c'est 50% de technique… et 50% de mental. Sans l'un, l'autre ne sert à rien. Une leçon que j'applique encore aujourd'hui avec chaque client.
Licence STAPS option Préparation Physique à Nice, puis Brevet d'État des métiers de la forme. Je sais de quoi je parle quand je te fais faire des squats.
Body Sculpt, Gym Boxe, Step, Abdos-Fessiers… j'ai tout fait dans les clubs (Sportland, Goélia, Framissima). J'ai appris à rendre le sport FUN. Des gens en vacances qui font du sport à 9h du mat', c'est qu'ils prennent du plaisir.
Pendant 2 ans, je forme les futurs coachs sportifs. Coaching mental, préparation physique, tout le package. J'adore transmettre… mais je préfère être sur le terrain.
12 ans à manager l'espace fitness de Nautipolis. Gestion d'équipe, création de cours, satisfaction client. J'ai appris que chaque personne est différente — et que mon job, c'est de m'adapter à TOI.
Coaching 100% personnalisé à Valbonne, Antibes, Sophia Antipolis et Mougins. En salle, à domicile, en extérieur. Sans bullshit. Avec des résultats.
J'ai vu trop de gens abandonner. Pas par manque de volonté — par manque d'accompagnement.
Un programme mal adapté ne donnera jamais de résultats. C'est évident. Pourtant c'est ce que font 90% des salles de sport.
Ton corps, ton niveau, ton emploi du temps sont uniques. Ton programme doit l'être aussi.
La salle de sport peut être intimidante. Chez moi, zéro jugement. Tu commences où tu en es, on avance ensemble.
Le sport est pour tout le monde. Vraiment. Pas besoin d'être athlète pour commencer — ni pour progresser.
30 minutes de bilan gratuit. Je comprends où tu en es, ce que tu veux atteindre, et je te dis ce qu'on peut faire ensemble.
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